楽ちんほうれん草のペースト🥬
ほうれん草って繊維が多くてペーストにするのがめんどうですよね！
そこで簡単な方法をお教えします！
いつも通りほうれん草を茹でます。
そしたら、房ごとラップにくるんで冷凍！！
それをすりおろし器ですりおろして、自然解凍で常温になるまで少し待ちます。
そうすると凍らせた水分とすりおろしたほうれん草でペースト状になるんです*ˊᵕˋ*
ぜひ、試して見てくださいね！
あおいせんせい𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
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離乳食で大切な事♡
こんばんは。
保育士・乳幼児食指導士のあおい先生です。
今日は離乳食について一番大切な事をお話します。
離乳食は、子どもが初めて母乳やミルク以外で初めての「食事」ですよね。
ママもドキドキ♡
実は、赤ちゃんもドキドキなんです！！
だって、今までは大好きなおっぱいやミルクだったのに急にスプーンを見て、口に入れられたと思ったらべたべた。
赤ちゃんからしたら「なんだこれ！！」と思うのは当然なんです。
びっくり、怖い、不安、でも美味しいのか？
一気にいろいろな感情が出てきて、赤ちゃんも大忙し(笑)
なので、「食べる」ことももちろん大切ですが、「楽しく無理なく食べる」
がとても大切なのです。
離乳食を始めたばかりはあまり食べないかもしれません。
でも焦らなくて全然大丈夫です。
少しずつ、触感、舌触り、味に慣れてくると食べられる食材もきっと増えていきます。
食べないことでママが不安になりすぎると赤ちゃんも不安になってしまいます。
なので、食事は楽しい！美味しい！と感じられるようにママも焦らずゆっっくりお子さんとの食事時間を楽しんでくださいね😊
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